Panduan Memilih Olahraga yang Sesuai Kebutuhan
Saya masih ingat saat pertama kali saya memutuskan untuk memulai olahraga secara serius. Saya berpikir bahwa olahraga apa pun yang saya pilih pasti akan membantu saya mencapai tujuan kebugaran saya. Tapi, saya salah besar! Saya mencoba berlari setiap hari, tapi saya tidak bisa bertahan lebih dari seminggu karena saya memiliki masalah dengan lutut saya. Saya […]
2 mins read
